Musculation, anatomie et mouvements

Broché - 14/09/2012 - Le Courrier Du Livre

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide de coaching propose une approche complète de la musculation en mettant en avant l'importance de comprendre le fonctionnement des muscles. Il présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires, avec des instructions claires, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées. En suivant ce guide, les lecteurs pourront optimiser leur entraînement et atteindre leurs objectifs de prise de masse musculaire. Afficher moins Afficher plus
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Musculation, anatomie et mouvements

Broché - 14/09/2012 - Le Courrier Du Livre

 
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Ce guide de coaching propose une approche complète de la musculation en mettant en avant l'importance de comprendre le fonctionnement des muscles. Il présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires, avec des instructions claires, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées. En suivant ce guide, les lecteurs pourront optimiser leur entraînement et atteindre leurs objectifs de prise de masse musculaire. Afficher moins Afficher plus
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