Pilates : Anatomie et mouvements

Broché - 17/02/2012 - Courrier du livre

4.8

(6)

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide illustré explore en détail les mouvements de la méthode Pilates en mettant en lumière les mécanismes anatomiques impliqués. Grâce à des photographies explicatives, il permet de mieux comprendre les bienfaits de cette discipline sur le renforcement des muscles centraux, l'alignement du corps et la conscience corporelle. Un ouvrage essentiel pour les pratiquants de Pilates souhaitant approfondir leur compréhension et améliorer leur technique. Afficher moins Afficher plus
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