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L'art de la respiration

1.0

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Apprendre à bien respirer est essentiel pour le bien-être, et cet ouvrage s'attache à vous transmettre les enseignements ancestraux de l'Orient sur la respiration. Vous y trouverez des techniques adaptées au mode de vie occidental, appuyées par des données scientifiques, pour gérer le stress, améliorer la santé et la concentration, et trouver un équilibre intérieur.

Le livre explore en détail le fonctionnement de la respiration et propose différents types de techniques respiratoires (énergisantes, apaisantes, purificatrices, etc.). Des exercices sont fournis pour traiter divers maux tels que l'anxiété, l'asthme, l'insomnie, les migraines ou les problèmes circulatoires.

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Apprendre à bien respirer est essentiel pour le bien-être, et cet ouvrage s'attache à vous transmettre les enseignements ancestraux de l'Orient sur la respiration. Vous y trouverez des techniques adaptées au mode de vie occidental, appuyées par des données scientifiques, pour gérer le stress, améliorer la santé et la concentration, et trouver un équilibre intérieur.

Le livre explore en détail le fonctionnement de la respiration et propose différents types de techniques respiratoires (énergisantes, apaisantes, purificatrices, etc.). Des exercices sont fournis pour traiter divers maux tels que l'anxiété, l'asthme, l'insomnie, les migraines ou les problèmes circulatoires.

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Détails du livre

Titre complet
L'art de la respiration
Auteur
Format
Broché
Publication
01 février 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
23.7 x 16.9 x 1.4 cm
Poids
440
ISBN-13
9782702908099
Livré entre : 24 mars - 27 mars
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