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Les cartes de la détente/minute

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Fatigue. Stress. Surmenage. Difficile d'échapper à ces maux. Comment le gérer au mieux ? Ce coffret répond efficacement à cette attente. Composé de 48 fiches, il mixe deux techniques qui ne sont habituellement pas enseignées ensemble : la sophrologie et le shiatsu do-in. Plus besoin de se dégager du temps pour se rendre à la salle de sport. Les exercices ont été conçus pour être utilisés à n'importe quel moment de la journée et n'importe où ! Que ce soit dans les transports, au bureau, debout dans une file d'attente, vous pourrez les mettre en application. Concrètes, simples, efficaces et pleines d'astuces, les 48 fiches sont classées : par famille en fonction de la situation et de la position du corps ; selon un code de 4 couleurs : debout, assis, nature et sport, à la maison. Vous prévoyez un voyage en avion : emportez les fiches abricot 4, 5 et 6 une réunion de bureau assez longue à préparer : munissez-vous des fiche abricot 10 et 11. Sur vous, à votre disposition et selon les nécessités du moment ! Ce coffret deviendra votre coach personnel, discret et opérationnel 24h/24... Afficher moinsAfficher plus

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Fatigue. Stress. Surmenage. Difficile d'échapper à ces maux. Comment le gérer au mieux ? Ce coffret répond efficacement à cette attente. Composé de 48 fiches, il mixe deux techniques qui ne sont habituellement pas enseignées ensemble : la sophrologie et le shiatsu do-in. Plus besoin de se dégager du temps pour se rendre à la salle de sport. Les exercices ont été conçus pour être utilisés à n'importe quel moment de la journée et n'importe où ! Que ce soit dans les transports, au bureau, debout dans une file d'attente, vous pourrez les mettre en application. Concrètes, simples, efficaces et pleines d'astuces, les 48 fiches sont classées : par famille en fonction de la situation et de la position du corps ; selon un code de 4 couleurs : debout, assis, nature et sport, à la maison. Vous prévoyez un voyage en avion : emportez les fiches abricot 4, 5 et 6 une réunion de bureau assez longue à préparer : munissez-vous des fiche abricot 10 et 11. Sur vous, à votre disposition et selon les nécessités du moment ! Ce coffret deviendra votre coach personnel, discret et opérationnel 24h/24... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les cartes de la détente/minute
Format
Coffret
Publication
21 avril 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
15
Taille
15 x 11.5 x 3.1 cm
Poids
355
ISBN-13
9782702906484
Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
Disponible chez le fournisseur
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