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15 minutes pilates (LIVRE+DVD)

3.9

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
15 minutes pilates (LIVRE+DVD)
Format
Broché
Publication
11 février 2008
Traduction
Antolin, Marie-Noëlle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
24.2 x 19 x 1.2 cm
Poids
460
ISBN-13
9782702906330
Livré entre : 18 mars - 21 mars
Disponible chez le fournisseur
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