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Tai chi: exercices au quotidien à pratiquer chez soi, au travail ou en voyage

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le Tai Chi, pratique millénaire chinoise, est reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Dans cet ouvrage, l'auteur Tin-Yu Lam propose des exercices simples et efficaces que vous pourrez intégrer dans votre quotidien, que ce soit au bureau, à la maison ou en voyage. Grâce à des mouvements fluides et une coordination respiratoire, le Tai Chi permet d'augmenter votre dynamisme, d'améliorer votre endurance et de réduire le stress. Vous apprendrez à reproduire correctement les mouvements de Tai Chi, à les pratiquer régulièrement pour renforcer votre vitalité, votre équilibre et votre résistance. Découvrez les bienfaits apaisants de cette pratique ancestrale et apprenez à l'intégrer dans votre vie quotidienne pour un mieux-être global. Afficher moinsAfficher plus

Tai chi: exercices au quotidien à pratiquer chez soi, au travail ou en voyage

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Le Pitch

Le Tai Chi, pratique millénaire chinoise, est reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Dans cet ouvrage, l'auteur Tin-Yu Lam propose des exercices simples et efficaces que vous pourrez intégrer dans votre quotidien, que ce soit au bureau, à la maison ou en voyage. Grâce à des mouvements fluides et une coordination respiratoire, le Tai Chi permet d'augmenter votre dynamisme, d'améliorer votre endurance et de réduire le stress. Vous apprendrez à reproduire correctement les mouvements de Tai Chi, à les pratiquer régulièrement pour renforcer votre vitalité, votre équilibre et votre résistance. Découvrez les bienfaits apaisants de cette pratique ancestrale et apprenez à l'intégrer dans votre vie quotidienne pour un mieux-être global. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tai Chi: Exercices au quotiden à pratiquer chez soi, au travail ou en voyage
Auteur
Format
Broché
Publication
03 juillet 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
20 x 16.5 x 1 cm
Poids
295
ISBN-13
9782702905579
Livré entre : 22 mai - 25 mai
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