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Yoga - Équilibre/Sérénité Quot

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationEquilibre et sérénité au quotidien Yoga, équilibre et sérénité au quotidien offre un programme de mise en forme, séduisant et original. Les mouvements présentés sont adaptés aux personnes actives, éprises d'efficacité. Même si vous ne disposez que de cinq minutes par jour, vous pourrez vous confectionner une série de mouvements adaptés à vos problèmes spécifiques tels que stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies... Le lecteur apprendra ainsi l'art de saisir de brefs instants de détente qui l'aideront à renouveler ses réserves d'énergie. Grâce à cette pratique, il atteindra un niveau optimal d'efficacité et de rendement. Tous ces exercices peuvent être faits à la maison, au travail, pendant les déplacements, le matin au lever ou le soir au coucher. Un programme de remise en forme est également prévu pour le week-end. Afficher moinsAfficher plus

Yoga - Équilibre/Sérénité Quot

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PrésentationEquilibre et sérénité au quotidien Yoga, équilibre et sérénité au quotidien offre un programme de mise en forme, séduisant et original. Les mouvements présentés sont adaptés aux personnes actives, éprises d'efficacité. Même si vous ne disposez que de cinq minutes par jour, vous pourrez vous confectionner une série de mouvements adaptés à vos problèmes spécifiques tels que stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies... Le lecteur apprendra ainsi l'art de saisir de brefs instants de détente qui l'aideront à renouveler ses réserves d'énergie. Grâce à cette pratique, il atteindra un niveau optimal d'efficacité et de rendement. Tous ces exercices peuvent être faits à la maison, au travail, pendant les déplacements, le matin au lever ou le soir au coucher. Un programme de remise en forme est également prévu pour le week-end. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga - Équilibre/Sérénité Quot
Format
Broché
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
126
Taille
20.2 x 16.9 x 1.1 cm
Poids
270
ISBN-13
9782702905494
Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
Disponible chez le fournisseur
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