Qi Gong. Voie de guérison, de dynamisme et de santé

Le Qi gong ne s'adresse pas seulement aux bien-portants soucieux de longévité ; il instaure un processus thérapeutique permettant de guérir maints troubles chroniques. Dans cet ouvrage, Maître Lam Kam Chuen réalise la synthèse pratique du Qi Gong, discipline chinoise éprouvée par trois millénaires. Des programmes d'exercices simples, à exécuter quotidiennement si possible, progressifs et détaillés, remédient efficacement aux affections induites par le stress, ainsi qu'à d'autres pathologies. Pratiqué dans le calme et avec lenteur - si lentement qu'on peut rester immobile et être en forme, déclare Maître Lam - le Qi Gong améliore la mobilisation de notre énergie interne : le Chi. Par ailleurs, il - Augmente notre vitalité et notre résistance - Développe notre force physique - Elimine les tensions - Calme ou fait disparaître les maux de tête et douleurs de la colonne vertébrale - Améliore ou normalise la statique posturaleBiographie de l'auteurSur le plan international, Maître Lam Kam Chuen fait autorité dans maintes disciplines chinoises, dont le Qi Gong, le Tàijí Quán et le Feng Shui. Auteur de " La voie de l'énergie ", du " Manuel pratique et progressif de Tàijí Quán ", ainsi que du " Manuel de Feng Shui ", il a enseigné en Occident pendant vingt ans.