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Shiatsu et stretching

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre présente une approche complète du shiatsu et du stretching, deux techniques de bien-être et de relaxation. Le shiatsu, d'origine japonaise, consiste en des pressions exercées sur certaines parties du corps pour rééquilibrer l'énergie vitale. Le stretching vise quant à lui à assouplir les muscles et les articulations. L'auteur, Toru Namikoshi, expert en shiatsu, explique les principes de ces deux méthodes et propose des séances pratiques à réaliser chez soi. Ce guide illustré permet de soulager les tensions musculaires, d'améliorer la posture et de retrouver un bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Shiatsu et stretching

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Le Pitch

Ce livre présente une approche complète du shiatsu et du stretching, deux techniques de bien-être et de relaxation. Le shiatsu, d'origine japonaise, consiste en des pressions exercées sur certaines parties du corps pour rééquilibrer l'énergie vitale. Le stretching vise quant à lui à assouplir les muscles et les articulations. L'auteur, Toru Namikoshi, expert en shiatsu, explique les principes de ces deux méthodes et propose des séances pratiques à réaliser chez soi. Ce guide illustré permet de soulager les tensions musculaires, d'améliorer la posture et de retrouver un bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Shiatsu et stretching
Format
Broché
Publication
21 septembre 1999
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
173
Taille
24 x 17 x 1.5 cm
Poids
330
ISBN-13
9782702903902
Livré entre : 4 juillet - 7 juillet
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