Shiatsu et stretching

Broché - 21/09/1999 - Le Courrier Du Livre

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre présente une approche complète du shiatsu et du stretching, deux techniques de bien-être et de relaxation. Le shiatsu, d'origine japonaise, consiste en des pressions exercées sur certaines parties du corps pour rééquilibrer l'énergie vitale. Le stretching vise quant à lui à assouplir les muscles et les articulations. L'auteur, Toru Namikoshi, expert en shiatsu, explique les principes de ces deux méthodes et propose des séances pratiques à réaliser chez soi. Ce guide illustré permet de soulager les tensions musculaires, d'améliorer la posture et de retrouver un bien-être physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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Shiatsu et stretching

Broché - 21/09/1999 - Le Courrier Du Livre

 
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Ce livre présente une approche complète du shiatsu et du stretching, deux techniques de bien-être et de relaxation. Le shiatsu, d'origine japonaise, consiste en des pressions exercées sur certaines parties du corps pour rééquilibrer l'énergie vitale. Le stretching vise quant à lui à assouplir les muscles et les articulations. L'auteur, Toru Namikoshi, expert en shiatsu, explique les principes de ces deux méthodes et propose des séances pratiques à réaliser chez soi. Ce guide illustré permet de soulager les tensions musculaires, d'améliorer la posture et de retrouver un bien-être physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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