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Le Grand Livre du calme au travail

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Le Pitch
Paul Wilson propose dans cet ouvrage des solutions pour gérer le stress et retrouver la sérénité au travail. Il présente des techniques de relaxation telles que l'automassage, la visualisation et la respiration, ainsi que des exercices physiques. Grâce à ces méthodes, il est possible de retrouver un esprit calme dans un corps calme, et de rétablir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Paul Wilson propose dans cet ouvrage des solutions pour gérer le stress et retrouver la sérénité au travail. Il présente des techniques de relaxation telles que l'automassage, la visualisation et la respiration, ainsi que des exercices physiques. Grâce à ces méthodes, il est possible de retrouver un esprit calme dans un corps calme, et de rétablir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le grand livre du calme au travail
Pages
342
Taille
0 x 0 x 0 cm
ISBN-13
9782702848142
Livré entre : 8 février - 11 février
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