L'art de respirer

Broché - 01/05/2012 - CHIRON

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Dominique Lonchant transmet son enseignement basé sur une ancienne technique respiratoire, le Pranayama Yoga. Grâce à des exercices précis, il guide le lecteur pour diriger sa respiration dans les différentes parties de la cage thoracique. Cette méthode vise à rétablir un équilibre respiratoire, corriger les mauvaises habitudes et restructurer le corps et l'esprit. Le "Big Six", six exercices avancés détaillés dans le livre, favorisent une expansion thoracique maximale bénéfique pour le cœur et le cerveau. En contrôlant leur souffle, les pratiquants peuvent améliorer divers aspects de leur santé, tels que le stress, l'asthme, les migraines et les troubles du sommeil. Afficher moins Afficher plus
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L'art de respirer

Broché - 01/05/2012 - CHIRON

 
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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Dominique Lonchant transmet son enseignement basé sur une ancienne technique respiratoire, le Pranayama Yoga. Grâce à des exercices précis, il guide le lecteur pour diriger sa respiration dans les différentes parties de la cage thoracique. Cette méthode vise à rétablir un équilibre respiratoire, corriger les mauvaises habitudes et restructurer le corps et l'esprit. Le "Big Six", six exercices avancés détaillés dans le livre, favorisent une expansion thoracique maximale bénéfique pour le cœur et le cerveau. En contrôlant leur souffle, les pratiquants peuvent améliorer divers aspects de leur santé, tels que le stress, l'asthme, les migraines et les troubles du sommeil. Afficher moins Afficher plus
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