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L'art de respirer

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Dominique Lonchant transmet son enseignement basé sur une ancienne technique respiratoire, le Pranayama Yoga. Grâce à des exercices précis, il guide le lecteur pour diriger sa respiration dans les différentes parties de la cage thoracique. Cette méthode vise à rétablir un équilibre respiratoire, corriger les mauvaises habitudes et restructurer le corps et l'esprit. Le "Big Six", six exercices avancés détaillés dans le livre, favorisent une expansion thoracique maximale bénéfique pour le cœur et le cerveau. En contrôlant leur souffle, les pratiquants peuvent améliorer divers aspects de leur santé, tels que le stress, l'asthme, les migraines et les troubles du sommeil. Afficher moinsAfficher plus

L'art de respirer

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Dominique Lonchant transmet son enseignement basé sur une ancienne technique respiratoire, le Pranayama Yoga. Grâce à des exercices précis, il guide le lecteur pour diriger sa respiration dans les différentes parties de la cage thoracique. Cette méthode vise à rétablir un équilibre respiratoire, corriger les mauvaises habitudes et restructurer le corps et l'esprit. Le "Big Six", six exercices avancés détaillés dans le livre, favorisent une expansion thoracique maximale bénéfique pour le cœur et le cerveau. En contrôlant leur souffle, les pratiquants peuvent améliorer divers aspects de leur santé, tels que le stress, l'asthme, les migraines et les troubles du sommeil. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'art de respirer
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
01 mai 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
95
Taille
21 x 15 x 1 cm
Poids
175
ISBN-13
9782702713570
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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