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Tous à table

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Ce manuel s'adresse à tous les sportifs, du débutant au confirmé, ainsi qu'aux professionnels de la santé et du sport. Il propose une synthèse des connaissances actuelles en matière d'alimentation sportive, et donne des conseils pratiques pour améliorer ses performances, sa santé et son bien-être. Vous y trouverez des menus, des recettes, des conseils d'achat et des exemples de ravitaillement, le tout dans une approche conviviale et personnalisée. L'ouvrage insiste sur l'importance du plaisir de manger et du partage, en mettant en avant la diversité et la qualité des aliments. Il encourage à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins, sans pour autant suivre de régime strict. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce manuel s'adresse à tous les sportifs, du débutant au confirmé, ainsi qu'aux professionnels de la santé et du sport. Il propose une synthèse des connaissances actuelles en matière d'alimentation sportive, et donne des conseils pratiques pour améliorer ses performances, sa santé et son bien-être. Vous y trouverez des menus, des recettes, des conseils d'achat et des exemples de ravitaillement, le tout dans une approche conviviale et personnalisée. L'ouvrage insiste sur l'importance du plaisir de manger et du partage, en mettant en avant la diversité et la qualité des aliments. Il encourage à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins, sans pour autant suivre de régime strict. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tous à table: Du sédentaire au sportif accompli. Repas et collations
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 mai 2010
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
345
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
846
ISBN-13
9782702713013

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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