La nutrition du sportif

Grand Format - 01/11/2009 - CHIRON

3.5

(2)

Audience
Adulte - Haut niveau

Le Pitch

Ce livre de référence aborde de manière complète et détaillée la nutrition adaptée aux sportifs, que ce soit pour une pratique de loisir ou en compétition. L'auteur, Patrick Bacquaert, met en lumière l'importance des choix alimentaires en fonction des différents types de sports, du sexe, de l'âge, du niveau d'entraînement et de nombreux autres facteurs. Il propose des conseils pratiques pour optimiser les performances, gérer le poids, s'hydrater correctement et prévenir les carences. Ce guide allie rigueur scientifique et bon sens, en mettant en avant l'importance d'une alimentation équilibrée pour la santé et le bien-être des sportifs. Afficher moins Afficher plus
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La nutrition du sportif

Grand Format - 01/11/2009 - CHIRON

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Ce livre de référence aborde de manière complète et détaillée la nutrition adaptée aux sportifs, que ce soit pour une pratique de loisir ou en compétition. L'auteur, Patrick Bacquaert, met en lumière l'importance des choix alimentaires en fonction des différents types de sports, du sexe, de l'âge, du niveau d'entraînement et de nombreux autres facteurs. Il propose des conseils pratiques pour optimiser les performances, gérer le poids, s'hydrater correctement et prévenir les carences. Ce guide allie rigueur scientifique et bon sens, en mettant en avant l'importance d'une alimentation équilibrée pour la santé et le bien-être des sportifs. Afficher moins Afficher plus
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