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La préparation physique du rugbyman

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Lucien Millereau, préparateur physique du Rugby Club Toulonnais pendant plus de vingt ans, dévoile dans cet ouvrage sa méthode complète d'entraînement individualisé pour les joueurs de rugby. Il aborde les exercices d'échauffement, le travail spécifique, les principes d'hygiène de vie sportive et les tests de suivi de la condition physique. Ce guide deviendra une référence pour les entraîneurs et les joueurs désireux d'optimiser leur préparation physique. Afficher moinsAfficher plus

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Lucien Millereau, préparateur physique du Rugby Club Toulonnais pendant plus de vingt ans, dévoile dans cet ouvrage sa méthode complète d'entraînement individualisé pour les joueurs de rugby. Il aborde les exercices d'échauffement, le travail spécifique, les principes d'hygiène de vie sportive et les tests de suivi de la condition physique. Ce guide deviendra une référence pour les entraîneurs et les joueurs désireux d'optimiser leur préparation physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La préparation physique du rugbyman
Editeur
Format
Broché
Publication
01 mars 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
205
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
453
ISBN-13
9782702712047

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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