La préparation physique du rugbyman

Broché - 01/03/2007 - CHIRON

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Lucien Millereau, préparateur physique du Rugby Club Toulonnais pendant plus de vingt ans, dévoile dans cet ouvrage sa méthode complète d'entraînement individualisé pour les joueurs de rugby. Il aborde les exercices d'échauffement, le travail spécifique, les principes d'hygiène de vie sportive et les tests de suivi de la condition physique. Ce guide deviendra une référence pour les entraîneurs et les joueurs désireux d'optimiser leur préparation physique. Afficher moins Afficher plus
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La préparation physique du rugbyman

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Lucien Millereau, préparateur physique du Rugby Club Toulonnais pendant plus de vingt ans, dévoile dans cet ouvrage sa méthode complète d'entraînement individualisé pour les joueurs de rugby. Il aborde les exercices d'échauffement, le travail spécifique, les principes d'hygiène de vie sportive et les tests de suivi de la condition physique. Ce guide deviendra une référence pour les entraîneurs et les joueurs désireux d'optimiser leur préparation physique. Afficher moins Afficher plus
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