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La force athlétique

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce premier livre sur la force athlétique, écrit par un spécialiste et un pédagogue hors de pair, vous enseignera toutes les subtilités de ce sport encore trop peu connu. Marc Vouillot, champion et entraîneur de niveau international, partage son expertise à travers une approche technique et méthodologique des trois mouvements de la force athlétique : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Il aborde les principes d'entraînement, les méthodes et techniques d'entraînement, la physiologie de la fatigue et de la récupération, ainsi que la préparation à la compétition. Ce guide complet s'adresse aux pratiquants de tous niveaux, leur permettant de concevoir et planifier leur programme d'entraînement. Afficher moinsAfficher plus

La force athlétique

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Le Pitch

Ce premier livre sur la force athlétique, écrit par un spécialiste et un pédagogue hors de pair, vous enseignera toutes les subtilités de ce sport encore trop peu connu. Marc Vouillot, champion et entraîneur de niveau international, partage son expertise à travers une approche technique et méthodologique des trois mouvements de la force athlétique : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Il aborde les principes d'entraînement, les méthodes et techniques d'entraînement, la physiologie de la fatigue et de la récupération, ainsi que la préparation à la compétition. Ce guide complet s'adresse aux pratiquants de tous niveaux, leur permettant de concevoir et planifier leur programme d'entraînement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La force athletique
Editeur
Format
Broché
Publication
08 juin 1990
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
533
ISBN-13
9782702709825
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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