Prévenir et combattre le stress

Broché - 01/01/2002 - CHIRON

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose des conseils pratiques pour identifier, prévenir et gérer le stress au quotidien. L'auteur, Alain Labruffe, psychologue et psychothérapeute, explique les mécanismes du stress et propose des exercices et des techniques de relaxation. Il aborde également les différentes sources de stress dans la vie professionnelle et personnelle, et donne des pistes pour les surmonter. Un ouvrage clair et accessible pour apprendre à mieux gérer son stress et retrouver son bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Prévenir et combattre le stress

Broché - 01/01/2002 - CHIRON

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Ce livre propose des conseils pratiques pour identifier, prévenir et gérer le stress au quotidien. L'auteur, Alain Labruffe, psychologue et psychothérapeute, explique les mécanismes du stress et propose des exercices et des techniques de relaxation. Il aborde également les différentes sources de stress dans la vie professionnelle et personnelle, et donne des pistes pour les surmonter. Un ouvrage clair et accessible pour apprendre à mieux gérer son stress et retrouver son bien-être. Afficher moins Afficher plus
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