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Prévenir et combattre le stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des conseils pratiques pour identifier, prévenir et gérer le stress au quotidien. L'auteur, Alain Labruffe, psychologue et psychothérapeute, explique les mécanismes du stress et propose des exercices et des techniques de relaxation. Il aborde également les différentes sources de stress dans la vie professionnelle et personnelle, et donne des pistes pour les surmonter. Un ouvrage clair et accessible pour apprendre à mieux gérer son stress et retrouver son bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose des conseils pratiques pour identifier, prévenir et gérer le stress au quotidien. L'auteur, Alain Labruffe, psychologue et psychothérapeute, explique les mécanismes du stress et propose des exercices et des techniques de relaxation. Il aborde également les différentes sources de stress dans la vie professionnelle et personnelle, et donne des pistes pour les surmonter. Un ouvrage clair et accessible pour apprendre à mieux gérer son stress et retrouver son bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Prevenir Et Combattre Le Stress
Editeur
Format
Broché
Publication
01 janvier 2002
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
158
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
380
ISBN-13
9782702707081
Livré entre : 9 juin - 12 juin
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