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Le stretching du sportif

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une méthode d'entraînement au stretching spécifiquement adaptée aux sportifs. Sven-A. Sölveborn, expert en physiologie de l'exercice, explique en détail les techniques de stretching pour améliorer la mobilité musculaire, prévenir les blessures et optimiser les performances. Le livre présente des exercices illustrés et des programmes d'entraînement progressifs, adaptés à différents sports et niveaux de pratique. Que vous soyez runner, nageur, cycliste ou pratiquant d'un sport collectif, le stretching est essentiel pour maintenir votre souplesse et votre santé musculaire. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose une méthode d'entraînement au stretching spécifiquement adaptée aux sportifs. Sven-A. Sölveborn, expert en physiologie de l'exercice, explique en détail les techniques de stretching pour améliorer la mobilité musculaire, prévenir les blessures et optimiser les performances. Le livre présente des exercices illustrés et des programmes d'entraînement progressifs, adaptés à différents sports et niveaux de pratique. Que vous soyez runner, nageur, cycliste ou pratiquant d'un sport collectif, le stretching est essentiel pour maintenir votre souplesse et votre santé musculaire. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Stretching du sportif. Entraînement à la mobilité musculaire
Editeur
Format
Broché
Publication
01 septembre 1989
Traduction
Audibert, Jacques
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
24 x 17.1 x 1.1 cm
Poids
235
ISBN-13
9782702703250

Auteur

Livré entre : 22 mai - 25 mai
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