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Les sept piliers du bien-être

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Jean-Claude Sergent propose une approche holistique du bien-être en identifiant sept piliers essentiels : le sommeil, l'alimentation, l'hydratation, l'activité physique, l'hygiène, la purification et l'ancrage. Il guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des conseils pour renforcer son énergie, sa vitalité, son calme et sa sérénité. En prenant soin de soi au quotidien, il est possible de retrouver un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. Un ouvrage essentiel pour cultiver un mode de vie sain et épanouissant. Afficher moinsAfficher plus

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Dans ce livre, Jean-Claude Sergent propose une approche holistique du bien-être en identifiant sept piliers essentiels : le sommeil, l'alimentation, l'hydratation, l'activité physique, l'hygiène, la purification et l'ancrage. Il guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des conseils pour renforcer son énergie, sa vitalité, son calme et sa sérénité. En prenant soin de soi au quotidien, il est possible de retrouver un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. Un ouvrage essentiel pour cultiver un mode de vie sain et épanouissant. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les Sept piliers du bien-être
Editeur
Format
Broché
Publication
20 mai 1998
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
142
Taille
18.5 x 12 x 1.1 cm
Poids
147
ISBN-13
9782702128817

Auteur

Livré entre : 21 février - 24 février
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