Guide pratique de hatha-yoga

Relié - 01/04/1994 - Calmann-Lévy

Le Pitch

Ce guide pratique de hatha-yoga, écrit par Yvonne Millerand, propose une approche complète et détaillée de cette discipline millénaire. Il aborde les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama), la méditation et la relaxation. L'auteur explique les bienfaits physiques et mentaux du yoga, et offre des conseils pour pratiquer en toute sécurité. Ce livre est idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, souhaitant approfondir leur pratique. Afficher moins Afficher plus
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Guide pratique de hatha-yoga

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Ce guide pratique de hatha-yoga, écrit par Yvonne Millerand, propose une approche complète et détaillée de cette discipline millénaire. Il aborde les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama), la méditation et la relaxation. L'auteur explique les bienfaits physiques et mentaux du yoga, et offre des conseils pour pratiquer en toute sécurité. Ce livre est idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, souhaitant approfondir leur pratique. Afficher moins Afficher plus
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