Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Mon programme de callisthénie

4.2

(12)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation « La callisthénie a changé ma vie. Mon corps est moi. Je me sens capable de tout. Je ne me fais plus mal nulle part et j’aborde n’importe quel sport ou activité avec facilité et des progrèséclairs.» Finie la musculation, placeà la callisthénie ! Cette discipline est une révolution dans le monde du sport : avec pourseuléquipement un sol et une barre, elle vous permet de sculpter un corps d’acier, de réaliser des figures spectaculaires et de repousser vos limites physiques et mentales. Dans ce guide, Brieuc Le Dantec, figure emblématique de la callisthénie en France, partage son programme avec : -16 figures et mouvementsdétaillés en pasà pas et 14 circuits de renforcement musculaire ; -+ de 250 photos  pour visualiser chaque mouvement ; -Les grands principes de la disciplineet les images mentales qui vous feront progresser plus vite. Plus qu’une méthode, il partage une vision : la callisthénie comme chemin de transformation personnelle. Prêtà réaliser l’impossible ?   Traction - Pompe - Pistol squat - Gainage - Dip - L-sit - Equilibre - 90°- Drapeau - Muscle up - Back lever - Front lever - Muscle up - Explosif - Full planche - Pompe enéquilibre - Tractionà un bras   À faire chez soi ou en extérieur, pour tous les niveaux. Afficher moinsAfficher plus

Mon programme de callisthénie

4.2

(12)

19,90 €
Sélectionnez la condition
19,90 €

Le Pitch

Présentation « La callisthénie a changé ma vie. Mon corps est moi. Je me sens capable de tout. Je ne me fais plus mal nulle part et j’aborde n’importe quel sport ou activité avec facilité et des progrèséclairs.» Finie la musculation, placeà la callisthénie ! Cette discipline est une révolution dans le monde du sport : avec pourseuléquipement un sol et une barre, elle vous permet de sculpter un corps d’acier, de réaliser des figures spectaculaires et de repousser vos limites physiques et mentales. Dans ce guide, Brieuc Le Dantec, figure emblématique de la callisthénie en France, partage son programme avec : -16 figures et mouvementsdétaillés en pasà pas et 14 circuits de renforcement musculaire ; -+ de 250 photos  pour visualiser chaque mouvement ; -Les grands principes de la disciplineet les images mentales qui vous feront progresser plus vite. Plus qu’une méthode, il partage une vision : la callisthénie comme chemin de transformation personnelle. Prêtà réaliser l’impossible ?   Traction - Pompe - Pistol squat - Gainage - Dip - L-sit - Equilibre - 90°- Drapeau - Muscle up - Back lever - Front lever - Muscle up - Explosif - Full planche - Pompe enéquilibre - Tractionà un bras   À faire chez soi ou en extérieur, pour tous les niveaux. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon programme de callisthénie: Développez vos muscles et vos capacités en un temps record
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 février 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
23 x 18.8 x 1.7 cm
Poids
630
ISBN-13
9782501200226

Auteur

Livré entre : 23 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés