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Neuroplantes

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationAnxiété, stress, tristesse, dépression, insomnie, ruminations mentales... Trop souvent, le réflexe médical faceà ce mal-être consisteà prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques, alors même que ces traitements devraientêtre réservés aux cas sévères. Or, pour soulager ces maux, les neuroplantes offrent une alternative efficace et méconnue. Ces plantes, dont les effets sont validées par la science, agissent directement sur le système nerveux : la rhodiole aide le corpsà mieux résister au stress, le safran permet de lutter contre la dépression légèreà modérée, l'ashwagandha favorise la réduction de l'anxiété... Marine Colombel,psychiatre, dévoile les sept plantes puissantes et incontournables qu'elle préconise pour ses patients et vous guide dans le choix de l'espèce et du bon dosage, pour en garantir un usage sûr et efficace. Au-delà de leur histoire et de leurs propriétés intrinsèques, elle montre comment les intégrerà une prise en charge globale, qui mêle alimentation, activité physique et outils de psychothérapie. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationAnxiété, stress, tristesse, dépression, insomnie, ruminations mentales... Trop souvent, le réflexe médical faceà ce mal-être consisteà prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques, alors même que ces traitements devraientêtre réservés aux cas sévères. Or, pour soulager ces maux, les neuroplantes offrent une alternative efficace et méconnue. Ces plantes, dont les effets sont validées par la science, agissent directement sur le système nerveux : la rhodiole aide le corpsà mieux résister au stress, le safran permet de lutter contre la dépression légèreà modérée, l'ashwagandha favorise la réduction de l'anxiété... Marine Colombel,psychiatre, dévoile les sept plantes puissantes et incontournables qu'elle préconise pour ses patients et vous guide dans le choix de l'espèce et du bon dosage, pour en garantir un usage sûr et efficace. Au-delà de leur histoire et de leurs propriétés intrinsèques, elle montre comment les intégrerà une prise en charge globale, qui mêle alimentation, activité physique et outils de psychothérapie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Neuroplantes: Stress, anxiété, dépression... Les 7 plantes qui aident votre cerveau
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 janvier 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
21.5 x 14.7 x 1.9 cm
Poids
302
ISBN-13
9782501196123

Auteur

Livré entre : 29 juin - 4 juillet
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