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10 minutes pour s'affiner grâce au Pilates

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose un programme de 4 semaines de Pilates, avec 120 exercices progressifs, des illustrations détaillées et des conseils ciblés. Accessible à tous, le Pilates permet de raffermir le corps, de le muscler en profondeur et d'affiner la silhouette, sans impacts. Grâce à ce livre, vous pourrez intégrer les bases de la pratique et progresser rapidement pour vous sentir mieux dans votre corps. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose un programme de 4 semaines de Pilates, avec 120 exercices progressifs, des illustrations détaillées et des conseils ciblés. Accessible à tous, le Pilates permet de raffermir le corps, de le muscler en profondeur et d'affiner la silhouette, sans impacts. Grâce à ce livre, vous pourrez intégrer les bases de la pratique et progresser rapidement pour vous sentir mieux dans votre corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
10 minutes pour s'affiner grâce au pilate
Editeur
Format
Poche
Publication
26 mars 2025
Auteur
Brun, Audrey
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
17.8 x 12.5 x 1.2 cm
Poids
212
ISBN-13
9782501194594
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
Disponible chez le fournisseur
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