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La thérapie de l'alignement

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Béatrice Millêtre présente la Thérapie de l'Alignement, une méthode en 9 étapes basée sur des principes simples et les thérapies comportementales et cognitives. L'auteure, psychologue clinicienne, explique comment trouver en soi la solution à son mal-être en se reconnectant à ses aspirations profondes, ses valeurs et ses croyances. Grâce à ce processus, le lecteur pourra identifier ses modes de pensée, ses envies et ses besoins, et devenir acteur de son propre équilibre. Un guide pratique pour surmonter anxiété, tristesse et irritabilité, et retrouver l'harmonie intérieure. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Béatrice Millêtre présente la Thérapie de l'Alignement, une méthode en 9 étapes basée sur des principes simples et les thérapies comportementales et cognitives. L'auteure, psychologue clinicienne, explique comment trouver en soi la solution à son mal-être en se reconnectant à ses aspirations profondes, ses valeurs et ses croyances. Grâce à ce processus, le lecteur pourra identifier ses modes de pensée, ses envies et ses besoins, et devenir acteur de son propre équilibre. Un guide pratique pour surmonter anxiété, tristesse et irritabilité, et retrouver l'harmonie intérieure. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La thérapie de l'alignement: 9 étapes pour découvrir qui vous êtes et ce qui compte vraiment pour vous
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 août 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21.5 x 14.6 x 1.6 cm
Poids
360
ISBN-13
9782501189989

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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