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Rester jeune grâce au bio-hacking

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationVotre mode d'emploi pour ralentir le temps Nous ne sommes paségaux face au vieillissement. Nous n’avons pas tous tiré le même numéroà la loterie génétique. Mais, bonne nouvelle, chacun peut modifier le rythme auquel il vieillit. Comment ? Grâce au biohacking ! Le biohacking consisteà adopter de nouvelles habitudes de vie pour vivre plus longtemps et en bonne santé : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress... Et nul besoin d’être milliardaire ni de tester des technologies futuristes : le biohacking peutêtre naturel et accessible. Découvrez dans ce livre 50 routines, validées par la science, parmi lesquelles piocher pour« hacker» votre corps et votre mental : adopter un petit déjeuner de centenaire, assaisonner d’herbes et de baies tous vos plats, planifier des worry times pour s’endormir plus facilement, adopter la routine sportive express d’un samouraï ou d’un homme des cavernes… En changeant petità petit vos habitudes, vous augmentez votre espérance de vie en bonne santé. C’est prouvé ! Afficher moinsAfficher plus

Rester jeune grâce au bio-hacking

17,90 €
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Le Pitch

PrésentationVotre mode d'emploi pour ralentir le temps Nous ne sommes paségaux face au vieillissement. Nous n’avons pas tous tiré le même numéroà la loterie génétique. Mais, bonne nouvelle, chacun peut modifier le rythme auquel il vieillit. Comment ? Grâce au biohacking ! Le biohacking consisteà adopter de nouvelles habitudes de vie pour vivre plus longtemps et en bonne santé : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress... Et nul besoin d’être milliardaire ni de tester des technologies futuristes : le biohacking peutêtre naturel et accessible. Découvrez dans ce livre 50 routines, validées par la science, parmi lesquelles piocher pour« hacker» votre corps et votre mental : adopter un petit déjeuner de centenaire, assaisonner d’herbes et de baies tous vos plats, planifier des worry times pour s’endormir plus facilement, adopter la routine sportive express d’un samouraï ou d’un homme des cavernes… En changeant petità petit vos habitudes, vous augmentez votre espérance de vie en bonne santé. C’est prouvé ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Rester jeune grâce au bio-hacking: 50 routines validées par la science pour vivre longtemps & en bonne santé
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 avril 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
21.4 x 14.8 x 1.8 cm
Poids
286
ISBN-13
9782501189606

Auteur

Livré entre : 22 juin - 27 juin
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