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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'auteure aborde la question de l'épuisement en mettant en lumière ses aspects physiologiques. Elle propose des clés pour identifier les signaux d'alerte, gérer le stress, et reprendre en main sa santé. Un programme d'action complet est présenté, incluant des stratégies pour préserver son bien-être mental et physique. Que vous soyez en proie à l'anxiété, au surmenage ou au burn-out, ce livre vous accompagnera sur le chemin de la guérison. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'auteure aborde la question de l'épuisement en mettant en lumière ses aspects physiologiques. Elle propose des clés pour identifier les signaux d'alerte, gérer le stress, et reprendre en main sa santé. Un programme d'action complet est présenté, incluant des stratégies pour préserver son bien-être mental et physique. Que vous soyez en proie à l'anxiété, au surmenage ou au burn-out, ce livre vous accompagnera sur le chemin de la guérison. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je suis épuisé.e
Editeur
Format
Poche
Publication
20 août 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
17.8 x 12.5 x 1.4 cm
Poids
170
ISBN-13
9782501188838

Auteur

Livré entre : 15 décembre - 20 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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