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Le guide de l'escalade de bloc

3.6

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.   Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenezà les combiner pour passer des niveaux. Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vousà des mises en situation concrètes. Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenantàéviter les blessures. Variez le rythme de vos séances enécoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance.   Et surtout, amusez-vous  !   30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Présentation Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.   Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenezà les combiner pour passer des niveaux. Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vousà des mises en situation concrètes. Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenantàéviter les blessures. Variez le rythme de vos séances enécoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance.   Et surtout, amusez-vous  !   30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le guide de l'escalade de bloc: 50 mouvements clés - 10 mises en situation - 4 séances à thème - 50 conseils
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 avril 2024
Illustrations
Pioli, Emmanuelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
22 x 17 x 1.5 cm
Poids
406
ISBN-13
9782501185271
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
Disponible chez le fournisseur
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