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Sortir des ruminations mentales

3.8

(21)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Marine Colombel propose des outils pour identifier et contrer les pensées toxiques qui nous envahissent. Elle explique comment ces ruminations mentales impactent notre bien-être et nous empêchent d'avancer, et propose des exercices pratiques ainsi que des méditations guidées pour retrouver un calme mental. Un guide pour reprendre les commandes de sa vie et lutter contre la spirale négative des pensées. Afficher moinsAfficher plus

Sortir des ruminations mentales

3.8

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7,50 €
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7,50 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Marine Colombel propose des outils pour identifier et contrer les pensées toxiques qui nous envahissent. Elle explique comment ces ruminations mentales impactent notre bien-être et nous empêchent d'avancer, et propose des exercices pratiques ainsi que des méditations guidées pour retrouver un calme mental. Un guide pour reprendre les commandes de sa vie et lutter contre la spirale négative des pensées. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sortir des ruminations mentales: Pensées négatives - Traumatismes du passé - Relations toxiques
Editeur
Format
Poche
Publication
27 mars 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.8 x 12.7 x 1.3 cm
Poids
150
ISBN-13
9782501182836

Auteur

Livré entre : 27 mai - 1 juin
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