Bougez 15 petites minutes par jour

Poche - 28/02/2024 - MARABOUT

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Lydie Raisin propose un programme de remise en forme simple et efficace, basé sur le principe de bouger 15 minutes par jour. Elle donne des conseils pratiques, des exercices adaptés et des astuces pour intégrer l'activité physique dans son quotidien, même avec un emploi du temps chargé. Ce guide encourage à adopter de saines habitudes de vie et à prendre soin de son corps en douceur. Afficher moins Afficher plus
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Bougez 15 petites minutes par jour

Poche - 28/02/2024 - MARABOUT

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Dans ce livre, Lydie Raisin propose un programme de remise en forme simple et efficace, basé sur le principe de bouger 15 minutes par jour. Elle donne des conseils pratiques, des exercices adaptés et des astuces pour intégrer l'activité physique dans son quotidien, même avec un emploi du temps chargé. Ce guide encourage à adopter de saines habitudes de vie et à prendre soin de son corps en douceur. Afficher moins Afficher plus
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