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Bougez 15 petites minutes par jour

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l’activité physique.« Faute de temps», pensons-nous. Pourtant, toutes lesétudes montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santéà long terme. Elle entraîne des déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n’y prend pas garde, ont toutes les chances de s’installer durablement. Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 15 minutes par jour seulement ? C’est possible grâceà ce programme quotidien et accessibleà tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d’obtenir des résultats visibles et durables. Avec : - 120 exercices progressifs, simples et efficaces. - Des illustrations claires et détaillées. - Des variantes et des conseils santé. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationDans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l’activité physique.« Faute de temps», pensons-nous. Pourtant, toutes lesétudes montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santéà long terme. Elle entraîne des déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n’y prend pas garde, ont toutes les chances de s’installer durablement. Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 15 minutes par jour seulement ? C’est possible grâceà ce programme quotidien et accessibleà tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d’obtenir des résultats visibles et durables. Avec : - 120 exercices progressifs, simples et efficaces. - Des illustrations claires et détaillées. - Des variantes et des conseils santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bougez 15 petites minutes par jour
Editeur
Format
Poche
Publication
28 février 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
18 x 12.8 x 1.4 cm
Poids
180
ISBN-13
9782501182768
Livré entre : 17 juin - 20 juin
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