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Bougez 15 petites minutes par jour

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Lydie Raisin propose un programme de remise en forme simple et efficace, basé sur le principe de bouger 15 minutes par jour. Elle donne des conseils pratiques, des exercices adaptés et des astuces pour intégrer l'activité physique dans son quotidien, même avec un emploi du temps chargé. Ce guide encourage à adopter de saines habitudes de vie et à prendre soin de son corps en douceur. Afficher moinsAfficher plus

Bougez 15 petites minutes par jour

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Le Pitch

Dans ce livre, Lydie Raisin propose un programme de remise en forme simple et efficace, basé sur le principe de bouger 15 minutes par jour. Elle donne des conseils pratiques, des exercices adaptés et des astuces pour intégrer l'activité physique dans son quotidien, même avec un emploi du temps chargé. Ce guide encourage à adopter de saines habitudes de vie et à prendre soin de son corps en douceur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bougez 15 petites minutes par jour
Editeur
Format
Poche
Publication
28 février 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
18 x 12.8 x 1.4 cm
Poids
180
ISBN-13
9782501182768
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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