80 20 la méthode pour mincir sans souffrir

Name: 80 20 la méthode pour mincir sans souffrir
Brand: Perraudin, Aline
SKU: GD-9782501180573
Price: 5.17 EUR
Availability: OutOfStock

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationOn saità quel point nos habitudes (les bonnes et les mauvaises…) sont ancrées en nous. Vouloir complètement changer son mode de vie pour perdre du poids est donc une illusion ! Le recours aux régimes ou aux programmes sportifs intensifs ne conduit qu’à des frustrations, du stress, et débouche en général sur le fameux effet yo-yo. Pour ne pas en faire les frais, Aline Perraudin, journaliste experte en santé et gourmande invétérée, s’est plongée dans les dernièresétudes en matière de nutrition pour construire sa méthode révolutionnaire : la méthode 80/20. La clé de la réussite ? Des petits changements reposant sur des validations scientifiques qui, mis boutà bout, font la différence. Parce que 20 % des causes donnent 80 % des effets, il suffit de choisir 2 des 10 principes qu’elle détaille dans ce livre… et les résultats ne se font pas attendre. Alors, prêtà tenter l’aventure ? Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

80 20 la méthode pour mincir sans souffrir: 80% d'habitudes à conserver 20% de changements bien ciblés

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

06 mars 2024

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

224

Taille

21.5 x 14.7 x 1.7 cm

Poids

284

ISBN-13

9782501180573

Perraudin, Aline

80 20 la méthode pour mincir sans souffrir

1,99 €

17,90 € -88%

Le Pitch

PrésentationOn saità quel point nos habitudes (les bonnes et les mauvaises…) sont ancrées en nous. Vouloir complètement changer son mode de vie pour perdre du poids est donc une illusion ! Le recours aux régimes ou aux programmes sportifs intensifs ne conduit qu’à des frustrations, du stress, et débouche en général sur le fameux effet yo-yo. Pour ne pas en faire les frais, Aline Perraudin, journaliste experte en santé et gourmande invétérée, s’est plongée dans les dernièresétudes en matière de nutrition pour construire sa méthode révolutionnaire : la méthode 80/20. La clé de la réussite ? Des petits changements reposant sur des validations scientifiques qui, mis boutà bout, font la différence. Parce que 20 % des causes donnent 80 % des effets, il suffit de choisir 2 des 10 principes qu’elle détaille dans ce livre… et les résultats ne se font pas attendre. Alors, prêtà tenter l’aventure ? Afficher moinsAfficher plus