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Pilates au mur

3.9

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous souhaitez tonifier votre silhouette en profondeur et en douceur ? Découvrez le Pilates au mur, une discipline fitness novatrice et accessible à tous. Grâce à des exercices ciblés réalisés en appui sur un mur, ce programme vous permet d'obtenir des résultats optimaux en peu de temps. Adapté à toutes les morphologies et à tous les âges, le Pilates au mur vous aidera à améliorer votre mobilité, corriger votre posture et renforcer votre corps. Suivez les conseils d'Audrey Brun, kinésithérapeute et professeure de Pilates, à travers 15 séances complètes, des focus hebdomadaires et un programme de 3 semaines. Pratiquez chez vous, sans équipement, et transformez votre corps en profondeur ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Vous souhaitez tonifier votre silhouette en profondeur et en douceur ? Découvrez le Pilates au mur, une discipline fitness novatrice et accessible à tous. Grâce à des exercices ciblés réalisés en appui sur un mur, ce programme vous permet d'obtenir des résultats optimaux en peu de temps. Adapté à toutes les morphologies et à tous les âges, le Pilates au mur vous aidera à améliorer votre mobilité, corriger votre posture et renforcer votre corps. Suivez les conseils d'Audrey Brun, kinésithérapeute et professeure de Pilates, à travers 15 séances complètes, des focus hebdomadaires et un programme de 3 semaines. Pratiquez chez vous, sans équipement, et transformez votre corps en profondeur ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates au mur: Pour une silhouette tonifiée
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
27 mars 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
23 x 18.7 x 1.2 cm
Poids
432
ISBN-13
9782501180481
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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