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Seidah, Amélie

L'anxiété n'est pas une fatalité

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Il n’est jamais agréable de se sentir vulnérable,  anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d’anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort.  L’anxiété est pourtant uneémotion normale… et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertantà proposdes obstacles qui se dressent faceà nous, l’anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité. Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l’écouter, l’apprivoiser, composer avec elle… et ainsi mener une existence plus libre et plusépanouie. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Il n’est jamais agréable de se sentir vulnérable,  anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d’anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort.  L’anxiété est pourtant uneémotion normale… et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertantà proposdes obstacles qui se dressent faceà nous, l’anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité. Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l’écouter, l’apprivoiser, composer avec elle… et ainsi mener une existence plus libre et plusépanouie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'anxiété n'est pas une fatalité: Transformer son stress en ressource positive
Auteur
Seidah, Amélie
Editeur
MARABOUT
Format
Poche
Publication
19 avril 2023
Auteur
Geninet, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.8 x 12.5 x 1.5 cm
Poids
170
ISBN-13
9782501176460

Auteur

Seidah, Amélie
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