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L'anxiété n'est pas une fatalité

1.0

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche novatrice de l'anxiété, en la considérant comme une émotion normale et utile. Les auteures, Amélie Seidah et Isabelle Geninet, fournissent des exercices pratiques et des conseils pour apprendre à écouter, apprivoiser et utiliser le stress comme une ressource positive. En comprenant les mécanismes de l'anxiété et en développant des stratégies adaptées, il est possible de mener une vie plus sereine et épanouie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une approche novatrice de l'anxiété, en la considérant comme une émotion normale et utile. Les auteures, Amélie Seidah et Isabelle Geninet, fournissent des exercices pratiques et des conseils pour apprendre à écouter, apprivoiser et utiliser le stress comme une ressource positive. En comprenant les mécanismes de l'anxiété et en développant des stratégies adaptées, il est possible de mener une vie plus sereine et épanouie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'anxiété n'est pas une fatalité: Transformer son stress en ressource positive
Editeur
Format
Poche
Publication
19 avril 2023
Auteur
Geninet, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.8 x 12.5 x 1.5 cm
Poids
170
ISBN-13
9782501176460
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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