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Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn esprit sain dans un corps sain : cela pourraitêtre le crédo de  Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l’assiette sans culpabiliser et sans courirà la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâceà un programme de 4 semaines, ce guide propose d’intégrer  de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l’obsession  ou la privation, tout en réapprenantàêtre bienveillant·e envers  soi. Avec des recettes gourmandes, saines etéconomiques, prenez  du plaisirà manger mieux età bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouvez : • Des idées de rituelsà suivre chaque jour,  selon vos besoins et vos envies • Des solutions pour lâcher prise  et pour retrouver un mental serein • Des recettes savoureuses pour apprendre àéquilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain  sans se restreindre ! Afficher moinsAfficher plus

Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain

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10,45 €
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Le Pitch

PrésentationUn esprit sain dans un corps sain : cela pourraitêtre le crédo de  Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l’assiette sans culpabiliser et sans courirà la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâceà un programme de 4 semaines, ce guide propose d’intégrer  de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l’obsession  ou la privation, tout en réapprenantàêtre bienveillant·e envers  soi. Avec des recettes gourmandes, saines etéconomiques, prenez  du plaisirà manger mieux età bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouvez : • Des idées de rituelsà suivre chaque jour,  selon vos besoins et vos envies • Des solutions pour lâcher prise  et pour retrouver un mental serein • Des recettes savoureuses pour apprendre àéquilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain  sans se restreindre ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain: Équilibre · Plaisir · Bien-être
Editeur
Format
Grand Format
Publication
29 mars 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
23 x 18.8 x 1.2 cm
Poids
400
ISBN-13
9782501176286

Auteur

Livré entre : 15 juin - 18 juin
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