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Mes petites routines

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose un programme de rééquilibrage alimentaire sur 28 jours, élaboré par une nutritionniste. En intégrant les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et les écarts autorisés - vous pourrez perdre du poids de manière durable. Chaque jour, vous trouverez un menu complet, une recette, un exercice physique et des conseils pour optimiser vos repas. Un guide pratique pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose un programme de rééquilibrage alimentaire sur 28 jours, élaboré par une nutritionniste. En intégrant les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et les écarts autorisés - vous pourrez perdre du poids de manière durable. Chaque jour, vous trouverez un menu complet, une recette, un exercice physique et des conseils pour optimiser vos repas. Un guide pratique pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines Mon programme minceur: pour perdre cinq kilos
Editeur
Format
Grand Format
Publication
04 janvier 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
23 x 18.7 x 1.2 cm
Poids
406
ISBN-13
9782501176163

Auteur

Livré entre : 24 juin - 27 juin
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