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Sortir des ruminations mentales

3.9

(22)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Marine Colombel propose des outils pour identifier et contrer les pensées toxiques qui nous envahissent. Elle explique comment ces ruminations mentales impactent notre bien-être et nous empêchent d'avancer, et propose des exercices pratiques ainsi que des méditations guidées pour retrouver un calme mental. Un guide pour reprendre les commandes de sa vie et lutter contre la spirale négative des pensées. Afficher moinsAfficher plus

Sortir des ruminations mentales

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Dans cet ouvrage, le Dr Marine Colombel propose des outils pour identifier et contrer les pensées toxiques qui nous envahissent. Elle explique comment ces ruminations mentales impactent notre bien-être et nous empêchent d'avancer, et propose des exercices pratiques ainsi que des méditations guidées pour retrouver un calme mental. Un guide pour reprendre les commandes de sa vie et lutter contre la spirale négative des pensées. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sortir des ruminations mentales: Pensées négatives, traumatismes du passé, relation toxique
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 février 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
21.4 x 14.1 x 1.8 cm
Poids
290
ISBN-13
9782501173681

Auteur

Livré entre : 9 juillet - 12 juillet
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