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Mes petites routines - Respirer pour moins stresser

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Apprenez à gérer votre stress et à retrouver votre bien-être en vous initiant aux techniques de respiration. Le Dr Denis Lamboley, spécialiste des médecines intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour explorer votre souffle, calmer votre esprit et revitaliser votre corps. Ce guide pratique inclut des explications détaillées, des exercices respiratoires, la cohérence cardiaque, la mobilisation du corps et la circulation des énergies. Un outil précieux pour cultiver la détente, la clarté mentale et la sérénité au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Apprenez à gérer votre stress et à retrouver votre bien-être en vous initiant aux techniques de respiration. Le Dr Denis Lamboley, spécialiste des médecines intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour explorer votre souffle, calmer votre esprit et revitaliser votre corps. Ce guide pratique inclut des explications détaillées, des exercices respiratoires, la cohérence cardiaque, la mobilisation du corps et la circulation des énergies. Un outil précieux pour cultiver la détente, la clarté mentale et la sérénité au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines - Respirer pour moins stresser: Cohérence cardiaque - Maîtrise du souffle - Circulation des énergies
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 septembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22 x 17.3 x 1.1 cm
Poids
360
ISBN-13
9782501167642

Auteur

Livré entre : 8 février - 11 février
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