Mon programme sport et smile

Grand Format - 21/09/2022 - Marabout

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Laurent Maistret partage son programme sportif pour se forger un corps tonique et un mental de gagnant. Il propose un programme en 4 étapes et 28 séances d'entraînement, basé sur la confiance en soi et l'envie de se dépasser. En plus des exercices, il livre des conseils pour booster sa confiance, entretenir sa motivation et cultiver une attitude positive. Ce livre est un guide pratique pour retrouver la forme et adopter un mode de vie sain. Afficher moins Afficher plus
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Mon programme sport et smile

Grand Format - 21/09/2022 - Marabout

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Dans ce livre, Laurent Maistret partage son programme sportif pour se forger un corps tonique et un mental de gagnant. Il propose un programme en 4 étapes et 28 séances d'entraînement, basé sur la confiance en soi et l'envie de se dépasser. En plus des exercices, il livre des conseils pour booster sa confiance, entretenir sa motivation et cultiver une attitude positive. Ce livre est un guide pratique pour retrouver la forme et adopter un mode de vie sain. Afficher moins Afficher plus
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