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La science de la musculation

3.6

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. 'La Science de la Musculation' vous révèlera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'œuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit. Afficher moinsAfficher plus

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Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. 'La Science de la Musculation' vous révèlera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'œuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La science de la musculation: Comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 mars 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
24 x 20 x 2.1 cm
Poids
671
ISBN-13
9782501167475
Livré entre : 22 juin - 25 juin
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