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Votre anxiété est un super pouvoir

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalementà côté de son pouvoirénergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle ! L’anxiété est en effet essentielleà notre survie et, utiliséeà bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plansémotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendreà utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâceà elle, vous pourrez : • Détecter les signaux d’alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit. • Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress. •Être plus productif et plus efficace. • Résoudre vos problèmesémotionnels  et renforcer votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalementà côté de son pouvoirénergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle ! L’anxiété est en effet essentielleà notre survie et, utiliséeà bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plansémotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendreà utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâceà elle, vous pourrez : • Détecter les signaux d’alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit. • Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress. •Être plus productif et plus efficace. • Résoudre vos problèmesémotionnels  et renforcer votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Votre anxiété est un super pouvoir
Editeur
Format
Grand Format
Publication
06 avril 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21.4 x 14.7 x 2 cm
Poids
430
ISBN-13
9782501167291
Livré entre : 23 mars - 26 mars
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