Les clés pour être zen

Broché - 06/01/2021 - MARABOUT

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Le Pitch

Ce livre propose 100 actions simples et concrètes pour cultiver la sérénité au quotidien. L'auteur, Shunmyo Masuno, maître jardinier et prêtre bouddhiste, partage son expertise pour aider le lecteur à se recentrer sur l'essentiel et à trouver la paix intérieure. Chaque action est accompagnée d'explications et de conseils pratiques, permettant de développer des habitudes zen et de gérer le stress. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. Afficher moins Afficher plus
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