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Mes petites routines : HIIT pour un corps fort et sans gras

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Guide de coaching pour instaurer des routines sportives et bien-être en 4 semaines. Alice Mayne propose des séances de HIIT, des conseils psycho et des rituels quotidiens pour améliorer la forme physique, émotionnelle et mentale. Les lecteurs trouveront des exercices de renforcement musculaire, des étirements, et des stratégies pour brûler les graisses et améliorer leur métabolisme. Un programme complet pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moinsAfficher plus

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Guide de coaching pour instaurer des routines sportives et bien-être en 4 semaines. Alice Mayne propose des séances de HIIT, des conseils psycho et des rituels quotidiens pour améliorer la forme physique, émotionnelle et mentale. Les lecteurs trouveront des exercices de renforcement musculaire, des étirements, et des stratégies pour brûler les graisses et améliorer leur métabolisme. Un programme complet pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines : HIIT pour un corps fort et sans gras
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 janvier 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22 x 17 x 1.3 cm
Poids
354
ISBN-13
9782501154017
Livré entre : 8 juin - 11 juin
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