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Mes petites routines : Pilates pour sculpter son corps

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Découvrez un programme complet de Pilates sur 4 semaines, comprenant plus de 90 exercices pour sculpter votre corps en douceur. Que vous soyez débutant ou confirmé, retrouvez des enchaînements, des séances de détente et des explications anatomiques pour progresser. Le Pilates, inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, vous permettra de renforcer vos muscles profonds, d'améliorer votre posture et de vous relaxer. Des routines sont également adaptées aux femmes enceintes et aux personnes en télétravail. Plongez dans cette discipline et transformez votre corps en 4 semaines ! Afficher moinsAfficher plus

Mes petites routines : Pilates pour sculpter son corps

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Le Pitch

Découvrez un programme complet de Pilates sur 4 semaines, comprenant plus de 90 exercices pour sculpter votre corps en douceur. Que vous soyez débutant ou confirmé, retrouvez des enchaînements, des séances de détente et des explications anatomiques pour progresser. Le Pilates, inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, vous permettra de renforcer vos muscles profonds, d'améliorer votre posture et de vous relaxer. Des routines sont également adaptées aux femmes enceintes et aux personnes en télétravail. Plongez dans cette discipline et transformez votre corps en 4 semaines ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes petites routines : Pilates pour sculpter son corps
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 septembre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22.1 x 17 x 1.2 cm
Poids
358
ISBN-13
9782501154000
Livré entre : 10 décembre - 13 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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