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Mincir avec la méthode pilates

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose un programme complet basé sur la méthode Pilates pour perdre du poids durablement, affiner sa silhouette et se tonifier. L'auteure, spécialiste de la méthode, combine exercices physiques et conseils nutritionnels pour atteindre ces objectifs. Le lecteur trouvera dans cet ouvrage des illustrations explicatives, des séances d'entraînement détaillées et des recommandations pour adopter un mode de vie sain. Afficher moinsAfficher plus

Mincir avec la méthode pilates

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Le Pitch

Ce livre propose un programme complet basé sur la méthode Pilates pour perdre du poids durablement, affiner sa silhouette et se tonifier. L'auteure, spécialiste de la méthode, combine exercices physiques et conseils nutritionnels pour atteindre ces objectifs. Le lecteur trouvera dans cet ouvrage des illustrations explicatives, des séances d'entraînement détaillées et des recommandations pour adopter un mode de vie sain. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mincir avec la méthode pilate
Editeur
Format
Poche
Publication
31 mars 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
17.7 x 12.5 x 2 cm
Poids
364
ISBN-13
9782501150736
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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