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Tu vas direct te détendre

4.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'auteure Sarah Knight, souffrant de Trouble Anxieux Généralisé, propose un programme en plusieurs étapes pour aider les lecteurs à gérer leur stress et leur anxiété. Elle encourage à identifier les sources de ces émotions, à accepter ce qui ne peut être contrôlé et à se concentrer sur les actions à entreprendre. Avec son humour et sa franchise habituels, elle partage ses astuces et techniques pour reprendre le contrôle de sa vie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'auteure Sarah Knight, souffrant de Trouble Anxieux Généralisé, propose un programme en plusieurs étapes pour aider les lecteurs à gérer leur stress et leur anxiété. Elle encourage à identifier les sources de ces émotions, à accepter ce qui ne peut être contrôlé et à se concentrer sur les actions à entreprendre. Avec son humour et sa franchise habituels, elle partage ses astuces et techniques pour reprendre le contrôle de sa vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tu vas direct te détendre
Editeur
Format
Poche
Publication
24 juin 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
17.8 x 12.5 x 2.6 cm
Poids
290
ISBN-13
9782501150491
Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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