Le nouveau régime méditéranéen

Poche - 02/01/2020 - MARABOUT

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le cardiologue Michel de Lorgeril propose dans cet ouvrage une réflexion approfondie sur l'alimentation et ses impacts sur la santé. Il met en lumière les bienfaits du régime méditerranéen, reconnu pour ses vertus protectrices contre de nombreuses maladies, notamment les cancers et les maladies cardiovasculaires. En s'appuyant sur des données scientifiques solides, il explique comment choisir des aliments de qualité, éviter les polluants et agir sur son environnement par le biais de ses choix alimentaires. Le livre, fruit de nombreuses années de recherche et d'expertise, propose une version modernisée du régime méditerranéen, adaptable à divers besoins alimentaires et contraintes (intolérances, végétarisme, etc.). Il combine science, savoir empirique et conseils pratiques pour une approche globale de la nutrition et de la santé. Afficher moins Afficher plus
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Le nouveau régime méditéranéen

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Le cardiologue Michel de Lorgeril propose dans cet ouvrage une réflexion approfondie sur l'alimentation et ses impacts sur la santé. Il met en lumière les bienfaits du régime méditerranéen, reconnu pour ses vertus protectrices contre de nombreuses maladies, notamment les cancers et les maladies cardiovasculaires. En s'appuyant sur des données scientifiques solides, il explique comment choisir des aliments de qualité, éviter les polluants et agir sur son environnement par le biais de ses choix alimentaires. Le livre, fruit de nombreuses années de recherche et d'expertise, propose une version modernisée du régime méditerranéen, adaptable à divers besoins alimentaires et contraintes (intolérances, végétarisme, etc.). Il combine science, savoir empirique et conseils pratiques pour une approche globale de la nutrition et de la santé. Afficher moins Afficher plus
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