Yoga sans dégâts !

Grand Format - 03/06/2020 - MARABOUT

4.0

(12)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga est une pratique bénéfique pour le corps et l'esprit, mais des postures incorrectes peuvent causer des blessures. Dans cet ouvrage, Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, guide le lecteur pour adopter les bonnes postures et éviter les risques. Elle explique comment respirer correctement, protéger les articulations et améliorer la circulation sanguine. Grâce à des illustrations claires, ce guide pratique permet de pratiquer le yoga en toute sécurité et de profiter pleinement de ses bienfaits. Afficher moins Afficher plus
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Le yoga est une pratique bénéfique pour le corps et l'esprit, mais des postures incorrectes peuvent causer des blessures. Dans cet ouvrage, Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, guide le lecteur pour adopter les bonnes postures et éviter les risques. Elle explique comment respirer correctement, protéger les articulations et améliorer la circulation sanguine. Grâce à des illustrations claires, ce guide pratique permet de pratiquer le yoga en toute sécurité et de profiter pleinement de ses bienfaits. Afficher moins Afficher plus
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